Negativit\u00e4t kam wie eine Regenwolke\t
\nhinter einem riesigen Duschkopf.\t
\nIch sagte mir: Halt fest an deinem Glauben.\t
\nDu musst nicht alles kontrollieren.\t
\nDu besitzt nur deine eigenen Bruchst\u00fccke.<\/p>\n
Der Teufel ruht nicht.\t
\nAber Negativit\u00e4t? Sie verf\u00e4llt.<\/p>\n
Also lass den Tag beginnen, wie er oft beginnt \u2013\t
\ngleichm\u00e4\u00dfig, still, von niemandem gelenkt.\t
\nLass ihn kommen.\t
\nLass ihn lehren.<\/p>\n
Zuerst verengt er deinen Blick \u2013\t
\neine Falle, die dich nach Gefahren suchen l\u00e4sst\t
\nund das Licht \u00fcbersieht.\t
\nDann dreht er deine Gedanken im Kreis\t
\nwie ein Lied, das nicht aufh\u00f6rt.\t
\nDas Ged\u00e4chtnis verschwimmt.\t
\nEntscheidungen werden schwer.<\/p>\n
Dann senkt er sich in deine Knochen:\t
\nkleine R\u00fcckschl\u00e4ge f\u00fchlen sich an wie St\u00fcrme,\t
\ndie du nicht \u00fcberstehst.\t
\nDie Lust vergeht.\t
\nDu kritisierst.\t
\nDu verd\u00e4chtigst.\t
\nDu ziehst dich zur\u00fcck \u2013 und fragst dich, warum sie gehen.<\/p>\n
Dann kriecht er in dein Blut \u2013\t
\nCortisol, Adrenalin, zu viel, zu lang.\t
\nDie Abwehr schwindet.\t
\nDer Druck steigt.\t
\nDer Schlaf wird eine T\u00fcr, die du nicht \u00f6ffnen kannst.\t
\nUnd der K\u00f6rper erinnert sich:\t
\nHerz, Jahre, ein leises Verk\u00fcrzen.<\/p>\n
Aber hier halte ich ein.<\/p>\n
Ich werde nicht zulassen, dass das in mir aufsteigt\t
\nund sich Wahrheit nennt.\t
\nIch werde mir nicht \u201eIch bin nicht gut genug\u201c\t
\nals Schlaflied singen.<\/p>\n
Der Sinn schwindet? Ich sehe es kommen.\t
\nFreudlosigkeit? Nicht heute.\t
\nIch unterbreche die Schleife.\t
\nIch nehme mir den Strom zur\u00fcck.<\/p>\n
Denn das Gehirn ist formbar \u2013\t
\nund ich kann es umschreiben.\t
\nDankbarkeit. Achtsamkeit.\t
\nWeniger Gift in meiner Luft.<\/p>\n
Hilfe gibt es.\t
\nUnd sie ist echt.\t
\nDoch nichts \u2013 wirklich nichts \u2013\t
\nschl\u00e4gt die wahre Liebe derer,\t
\ndie bleiben nach deinem Sturm.<\/p>\n
Nicht jeder Sturm ist zum \u00dcberleben da.\t
\nManche sind zum Ertragen.\t
\nUnd Ertragen ist Leben.<\/p>\n
Rechne mit dem Schlimmsten.\t
\nHoffe auf das Beste.\t
\nLiebe, ohne dich zu verlieren.<\/p>\n
Das bleibt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Negativity came like a nimbus cloud behind a giant shower head. I told myself: hold your faith instead. You don’t control all things. You just own your pieces. The devil never rests. But negativity? It expires. So let the day start as it often does \u2014 routine, quiet, no one’s to influence. Let it come….<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[46],"class_list":["post-4024","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-poems","tag-poems"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4025,"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4024\/revisions\/4025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alasca-black.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}